節(jié)氣養(yǎng)生·清明篇|肝氣旺血壓高？3招養(yǎng)出好狀態(tài)！

  大眾衛(wèi)生報   2025-04-03 10:08:28

在二十四節(jié)氣中，清明既是節(jié)氣又是節(jié)日。立春之后，體內肝氣隨著春日漸深而愈盛，在清明之際達到最旺。

常言道，過猶不及，如果肝氣過旺，會影響脾胃功能，還可造成情緒失調、氣血運行不暢，從而引發(fā)各種疾病。

這段時間也是高血壓的高發(fā)期，如何疏肝理氣，穩(wěn)血壓，有效防護身體健康？本期《清湖說中醫(yī)》從飲食、起居、按摩穴位等方面給出了行之有效的建議。

作者：湖南中醫(yī)藥大學 劉露梅

美編：張晴

責編：郭芝桃

一審：郭芝桃

二審：陳艷陽

三審：田雄獅

來源：大眾衛(wèi)生報

我要問