三湘時(shí)評(píng)｜“五一”，讓自己松弛下來

  湖南日?qǐng)?bào)·新湖南客戶端   2025-05-04 06:34:56

湖南日?qǐng)?bào)全媒體評(píng)論員 朱永華

“五一”小長假中，人們開啟了各種度假模式——旅行、休閑、聚會(huì)、閱讀，當(dāng)然也有補(bǔ)課和加班。這里，筆者要真誠地提議：無論您選擇怎樣的度假模式，一定要讓自己松弛下來。

現(xiàn)代人的工作和生活，常常很忙。且這種忙碌，比過去“忙”的范疇有了擴(kuò)展，形式有了更新——上班族周一至周五需要駕車、搭地鐵往返家和辦公室；外賣小哥風(fēng)里來雨里去；醫(yī)生護(hù)士連軸轉(zhuǎn)，有時(shí)手術(shù)臺(tái)前一站就是十幾個(gè)小時(shí)；老師不光要授課，還得花大量時(shí)間備課、批閱作業(yè)……忙，勢(shì)必帶來累，屏幕后的黑眼圈、凌晨三點(diǎn)的咖啡漬等，都在訴說著人們的辛勤勞作。

“文武之道，一張一弛。”持續(xù)緊繃的弦容易斷裂，不知停歇的機(jī)器會(huì)過早磨損。緊張、忙碌之間需要松弛和修整，這樣才能獲得生命張力的平衡。人們需要主動(dòng)構(gòu)建一種“精神閑適”的松弛狀態(tài)。

或許工作的壓力、生活的羈絆，讓我們難以獲得“采菊東籬下，悠然見南山”的閑適與“竹杖芒鞋輕勝馬”的灑脫。但是，只要用心，總可以尋找到屬于自己的閑適時(shí)刻——或許是晨起后的一杯清茶，或許是夜深時(shí)的一段音樂，亦或是靜坐觀云的小憩。這些看似微不足道的片刻，實(shí)則是心靈得以休憩的快樂時(shí)光。身心放松、愜意自在……高質(zhì)量的松弛是現(xiàn)代人應(yīng)對(duì)壓力、回歸本真的重要方式。

從更廣闊的視角看，學(xué)會(huì)松弛實(shí)則是一種生存智慧。有智者曾言：“人類所有的問題都緣于無法安靜地獨(dú)處一室。”在“時(shí)間就是生命”“效率至上”的當(dāng)代社會(huì)，人們更需要尋找“什么都不做”的時(shí)間和空間。這不是懶散的借口，而是對(duì)生命節(jié)奏的深刻理解。就像中國畫中的留白，看似空無，實(shí)則充滿意境；生活中的松弛時(shí)刻，表面虛度，內(nèi)里卻孕育著新的可能。

讓自己偶爾松弛下來，不是奢侈，而是必須。“五一”國際勞動(dòng)節(jié)的意義，不僅在于贊美、致敬勞動(dòng)，更在于提醒人們：休息本身就是一種莊嚴(yán)的權(quán)利，而高質(zhì)量的“松弛”，則是對(duì)自己的善待。當(dāng)我們學(xué)會(huì)在奔跑中不時(shí)駐足，在喧囂中保持靜默，生活才會(huì)呈現(xiàn)出它本應(yīng)有的豐富層次與深度，后續(xù)的奮進(jìn)才會(huì)更有活力和動(dòng)能。

責(zé)編：周秋紅

一審：張笑

二審：朱曉華

三審：文鳳雛

來源：湖南日?qǐng)?bào)·新湖南客戶端

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